Ottieni risultati La preparazione atletica dello snow-board. Allenarsi secondo le proprie esigenze PDF

Titolo	La preparazione atletica dello snow-board. Allenarsi secondo le proprie esigenze
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Rilasciato	2 years 10 months 13 days ago
Pages	222 Pages
Grado	Opus 192 kHz

La preparazione atletica dello snow-board. Allenarsi secondo le proprie esigenze

Categoria: Famiglia, salute e benessere, Economia, affari e finanza, Libri universitari
Autore: Silvia Borando
Editore: LibreriaEuropa
Pubblicato: 2018-02-21
scrittore: Roberta Mistroni
linguaggio: Arabo, Inglese, Finlandese
Formato: Audiobook Audible, pdf

Preparazione fisica e allenamento mentale, i consigli del dottor Bait Amanti degli sport invernali all'appello. Se l'ondata di gelo di questi giorni sta creando non pochi disservizi nelle nostre città, per gli appassionati degli sport invernali, freddo significa piste innevate. Ma con l'avvio della stagione sciistica è indispensabile prepararsi al meglio per evitare infortuni in alta quota. "Le ginocchia sono la parte del corpo più esposta al rischio di lesione: quasi l'80% dei traumi distorsivi conseguenti alla pratica degli sport invernali riguardano proprio queste articolazioni", spiega Corrado Bait, ortopedico specializzato in traumatologia dello sport, che ha maturato esperienza internazionale nel settore seguendo in prima persona, tra l'altro, atleti impegnati alle Olimpiadi invernali del 1998 a Nagano, ai Mondiali di hockey su ghiaccio e al torneo 6 Nazioni di rugby. Fondamentale è la preparazione fisica, puntando su esercizi di rinforzo della muscolatura: "La ginnastica presciistica è importante.
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